-10% przy min. 79 zł

Nowość

Lepsza pamięć w 5 minut. Część 2. Ćwiczenia, zadania
Lepsza pamięć w 5 minut. Część 2. Ćwiczenia, zadania
1/1
Opis produktu

Czy pamięć może być lepsza w 5 minut? Okazuje się że przeprowadzone przez NIHR badania, na osobach w wieku 50+, dowiodły iż już 3 minuty codziennych, systematycznych i różnorodnych ćwiczeń pamięciowych mogą wpłynąć na poprawę myślenia, pamięci, koncentracji i rozwiązywania problemów.

Pamięć pogarsza się wraz z wiekiem i jest to normalny proces starzenia się ludzkiego organizmu. Jednak czasem pamięć pogarsza się szybciej niż byśmy tego oczekiwali. To zjawisko uzależnione jest od wielu czynników: od tego czy w naszym życiu jest przewlekły stres, brak witaminy B, kiedy chorujemy na depresję czy mamy choroby neurologiczne. W takich przypadkach pamięć pogarsza się w szybszym tempie.

Już po 30 roku życia możemy doświadczać pierwszych objawów starzenia mózgu a tym samym zapominania. Odpowiedzą na brak pamięci jest ćwiczenie jej. Zadania przygotowane w książce są na tyle różnorodne by pobudzić każdy obszar naszego mózgu. W książce znajdują się łamigłówki, ćwiczenia i zadania wspierające, koncentrację myślenie, zdolności językowe, kojarzenie, uwagę, umiejętności matematyczne ale także koordynację wzrokowo ruchową czy umiejętność rozwiązywania problemów.

Codzienne krótkie ćwiczenie różnorodnych obszarów mózgu może się przyczynić do naszego lepszego funkcjonowania a tym samym może zapobiegać wielu chorobom neurodegeneracyjnym lub pomagać w leczeniu ich. Wystarczy pięć minut systematycznych ćwiczeń by poczuć się lepiej.

Nr produktu: 8357598

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Czas Seniora

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Czas Seniora

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Małgorzata Kospin

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

120​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2026

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Małgorzata Kospin

Lepsza pamięć w 5 minut. Część 2. Ćwiczenia, zadania

Czas Seniora
30,99 zł

Inne z tej kategorii

-10% przy min. 79 zł

Atlas gadów hodowlanych. 100 gatunków. Jaszczurki, żółwie, krokodylowe
Angelika Dawidowicz

Atlas gadów hodowlanych. 100 gatunków. Jaszczurki, żółwie, krokodylowe

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Origami zwierzęta
Beata Guzowska

Origami zwierzęta

13,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Relaksujące mandale. Kolorowanki antystresowe dla dorosłych
Opracowanie zbiorowe

Relaksujące mandale. Kolorowanki antystresowe dla dorosłych

7,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Flora Kwiaty. Kolorowanka 160-160

Fresh

Flora Kwiaty. Kolorowanka 160x160

19,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Cat mandala Koty. Kolorowanka A4. 8 obrazków

Fresh

Cat mandala Koty. Kolorowanka A4. 8 obrazków

16,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Symetrie. Zdumiewający świat niezwykłych harmonii
Kerby Rosanes

Symetrie. Zdumiewający świat niezwykłych harmonii

23,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Brawl Stars. Kompletny przewodnik
Opracowanie zbiorowe

Brawl Stars. Kompletny przewodnik

73,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Księżniczki Disneya. Art Therapy. Kolorowanka antystresowa. Tom 2. Zagadkowe rysunki
Jeremy Mariez

Księżniczki Disneya. Art Therapy. Kolorowanka antystresowa. Tom 2. Zagadkowe rysunki

28,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Ptaki w magicznym ogrodzie. Kolorowanki antystresowe dla dorosłych
Opracowanie zbiorowe

Ptaki w magicznym ogrodzie. Kolorowanki antystresowe dla dorosłych

7,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Ubranka dla lalek. Szydełko
Beata Guzowska

Ubranka dla lalek. Szydełko

13,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Żółw ozdobny w naszym domu
Beata Kisiel

Żółw ozdobny w naszym domu

7,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Mandala. Kolorowanka z cytatami motywującymi
Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Mandala. Kolorowanka z cytatami motywującymi

15,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Kolorowanki dla dorosłych
Maja Kanarkowska

Kolorowanki dla dorosłych

11,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Tajniki rysunku Manga. 30 lekcji rysunku z twórcą AKIKO
Mark Crilley

Tajniki rysunku Manga. 30 lekcji rysunku z twórcą AKIKO

31,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Myśl jak arcymistrz
Aleksander Kotow

Myśl jak arcymistrz

20,99 zł
Dodaj do koszyka
Inne tego wydawnictwa

-10% przy min. 79 zł

7 zasad dobrej komunikacji nie tylko z seniorami
Małgorzata Kospin

7 zasad dobrej komunikacji nie tylko z seniorami

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Terapia zajęciowa gry i zabawy w pracy z seniorami
Małgorzata Kospin

Terapia zajęciowa gry i zabawy w pracy z seniorami

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Terapia zajęciowa. Scenariusze zajęć zima
Małgorzata Kospin

Terapia zajęciowa. Scenariusze zajęć zima

25,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Terapia i animacja w pracy z seniorami
Małgorzata Kospin

Terapia i animacja w pracy z seniorami

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Terapia zajęciowa. Scenariusze zajęć lato
Małgorzata Kospin

Terapia zajęciowa. Scenariusze zajęć lato

25,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Terapia zajęciowa. Scenariusze zajęć jesień
Małgorzata Kospin

Terapia zajęciowa. Scenariusze zajęć jesień

25,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Terapia zajęciowa. Scenariusze zajęć wiosna
Małgorzata Kospin

Terapia zajęciowa. Scenariusze zajęć wiosna

25,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Kolorowanka antystresowa dla dorosłych. Kwiaty
Małgorzata Kospin

Kolorowanka antystresowa dla dorosłych. Kwiaty

17,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Trening umysłu. Część 3
Małgorzata Kospin

Trening umysłu. Część 3

17,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Trening umysłu. Część 1
Małgorzata Kospin

Trening umysłu. Część 1

17,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Trening umysłu. Część 2
Małgorzata Kospin

Trening umysłu. Część 2

17,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Ćwiczenia na pamięć i koncentrację. Część 1
Małgorzata Kospin

Ćwiczenia na pamięć i koncentrację. Część 1

17,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Kolorowanka antystresowa dla dorosłych. Zwierzęta
Małgorzata Kospin

Kolorowanka antystresowa dla dorosłych. Zwierzęta

17,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Origami dla seniorów. Zwierzęta
Małgorzata Kospin

Origami dla seniorów. Zwierzęta

17,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Ćwiczenia na pamięć i koncentrację. Część 2
Małgorzata Kospin

Ćwiczenia na pamięć i koncentrację. Część 2

17,99 zł
Dodaj do koszyka

Recenzje

Produkt nie został jeszcze oceniony.
Recenzję mogą dodać
zalogowani
użytkownicy, którzy kupili produkt. Recenzje zamieszczone w sklepie internetowym smyk.com mogą lub mogły pochodzić z akcji promocyjnych, w szczególności "Punkty za recenzje produktów na smyk.com".
Sprawdź
, jak dodawane są recenzje.
Dodaj recenzję